Quando as fibras da pele se quebram, surgem as estrias brancas, sendo mais difíceis de erradicar, pois aparecem em áreas específicas, tais como no abdómen, seios, nádegas e pernas. Há quem diga que para remover completamente estas marcas muito parecidas com as cicatrizes é praticamente impossível, mas se realizar um tratamento para as estrias brancas de forma consistente pode ter excelentes resultados.
Tratamento para as estrias brancas
Ao submeter-se a um tratamento para as estrias brancas a partir de casa, e de forma consistente, pode erradicar estas marcas brancas na pele, quer através de massagens com óleos naturais ou com alimentos específicos que contêm vitamina E, que são benéficos para a pele.
- O óleo de linhaça: é possível reduzir as marcas das estrias brancas com este óleo, fazendo massagens com suaves movimentos circulares nas áreas afectadas. É aconselhável fazer as massagens à noite, de modo que a vitamina E continha no óleo de linhaça actue melhor.
- Óleo de rosa mosqueta: pode ser aplicado de manhã e à noite, com massagens suaves nas áreas com manchas brancas, sendo um tratamento eficaz para casa estrias, para o qual precisa de 2 ou 3 gotas em cada massagem.
- Aloe vera em gel: as propriedades curativas do aloé vera fazem deste popular remédio um excelente tratamento para ajudar a remover as estrias. Aplique este gel nas nádegas todas as noites antes de ir dormir.
- Vitamina E: devido à grande quantidade de antioxidantes da vitamina E, torna-se essencial para a saúde da nossa pele e também para acelerar o processo de cicatrização da pele. Comer alimentos tais como nozes, espinafre, brócolos, avelãs, amêndoas, sementes de girassol e óleos vegetais é o ideal.
- Creme de abacate: crie uma mistura de polpa de abacate, com uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de limão, tem um creme caseiro que deve aplicar diariamente nas áreas afectadas com estrias, fazendo massagens suave de uma forma circular.
- Dermaroller: este tratamento pode ser feito em casa, envolve adquirir o aparelho, mas é o mais eficaz, pois promove a produção natural da colagénio da pele, para reparar as estrias
Recomendações para evitar o aparecimento das estrias brancas
Quando a membrana que produz a elasticidade da pele se rasga, as estrias brancas são geradas, sendo que normalmente aparecem em fases específicas tais como na gravidez, nas dietas de perda de peso, no ganho e perca de peso.
É essencial adquirir práticas saudáveis que ajudam a manter a nossa pele em boas condições, tais como beber dois litros de água por dia para ficar com a pele bem hidratada assim como também estar em constante movimento, tais como uma caminhada diária de pelo menos 30 minutos é uma boa actividade, são factores que ajudam a que você a tenha uma pele bonita.
As massagens são muito importantes para estimular a circulação sanguínea e melhorar a aparência da pele, e ainda mais se aplicar cremes e óleos naturais ricos em colágeno nas áreas mais problemáticas, como os seios, nádegas e pernas. Descansar as suas pernas também deve ser parte do tratamento, para combater as estrias brancas, pois isso vai ajudar a circulação do sangue e a desinflamar depois de um dia de trabalho ou estudo; para tal deve colocar as pernas na parede e sobre almofadas ou no braço de um sofá para mantê-los mais altas por algum tempo.
O excesso de peso também influencia no aparecimento de estrias, por isso é aconselhável que mantenha uma boa dieta e não deve ultrapassar em mais de 16kg do seu peso ideal. Deve incluir alimentos na sua dieta diária e que contenham um elevado teor de vitamina E pois ajudam a combater as estrias brancas. Exemplo de alimentos ricos em vitamina E: sementes de chia, sementes de gergelim, sementes de linho, amendoim sem sal, nozes, farelo de trigo, farelo de aveia, alface, rúcula, espinafre, frutas frescas, azeite de oliva e óleo de linhaça, entre outros, à medida que consome estes alimentos vai reduzir as estrias na pele.
No caso das frutas frescas, você pode escolher tudo o que temos na nossa cozinha, mas não o ideal é comer 2 ou 3 peças de fruta por dia, pois ajudam a purificar o corpo e a melhorar a aparência da nossa pele graças às suas vitaminas e minerais